Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 211,70g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Trader Joe's Wild Blueberry Scones, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Chicken Breast. Abendessen: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Chicken Wing, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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