Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 256,53g | Kohlh: 256,91g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Gorgonzola Pikant, Deluxe Rinderschinken, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Bananen, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Erdnussbutter, Aldi Hähnchenbrustfilet, Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: BodyChange Eiweisshake. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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michael71h's Gewichtsverlauf
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