Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: 味噌汁, 鶏の照り焼き, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン ゆでたまご, クノール きのこのポタージュ, カレーパン, ドンク ベーコンエピ. Abendessen: 日本酒, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, 西友 かにかま, アスパラガス（液体なし缶詰）, 刺身, 酢飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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