Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 109,72g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Daim Mini, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Clementinen. Abendessen: Erdnüsse, Aldi Pide Rindfleisch, 1001 Delights Pide mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Baklava, REWE Kaki, Pomelo, Bordeaux. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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