☢️Freitag, 22.12.17
☣️3. Urlaubstag
Gewicht: 65,5 kg (- 0,1 Kg) Körperfett: 16,00 % (+ 0,16 %)
Heute Mittag geht's zum russischen Abend. Es gibt selbstgemachte Pelmini und Wodka!🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Sinnack Dinkelbrötchen. Mittagessen: Karottensuppe, Kürbissuppe, Sinnack Dinkelbrötchen. Abendessen: Pelmeni. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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