Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 185,47g.
Frühstück: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Bauernbrot (56g). Mittagessen: Senf, Eisbergsalat, Mühlenhof Gourmet Schinken, Rama Margarine, Spiegelei ohne Fett, Ja! Bauernbrot (56g), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Abendessen: Butter, Thomy Remoulade, Eisbergsalat, Krautsalat, Tomaten, Gekochtes Ei, Goldblume Baguette Brötchen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Mandeln, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Tomaten, Mühlenhof Gourmet Schinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Bauernbrot (56g), Granini Birnensaft , Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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