Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: 漬物, ギトー食品 おから, すき焼き, ご飯. Mittagessen: 水炊き, ブリの刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ファミリーマート 茶碗蒸し, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, S&B 五目ごはん. Abendessen: 焼酎, 焼きそば, ウイスキー, テキーラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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