Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 232,71g.
Frühstück: ご飯, トップバリュー 福神漬け, ポークカレー, らっきょう. Mittagessen: 森永製菓 甘酒, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜と果物, ハムステーキ, 野菜炒め, チキンカツ, ご飯. Abendessen: おから, ウイスキー, テキーラ, ミックスサラダ, 生ハム, コロッケ, セブンイレブン メンチカツ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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