Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 99,57g | Eiw: 229,61g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Bacon, Egg White. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Breast. Abendessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Cooked Spaghetti Squash, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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