Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3374 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 286,37g.
Frühstück: ご飯, トップバリュー 福神漬け, ポークカレー, らっきょう. Mittagessen: ご飯, サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風. Abendessen: 刺身, 紀文 ごまとうふ, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 豚しゃぶ, 焼酎, ビール, にぎり寿司. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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