Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 53,54g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: Smoked Salmon, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|