|
Плато, -4*
|
65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 29,15g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Schärdinger Bifidus Joghurt, Яблоко, Творог, Овсяные Отруби, Семена Льна. Mittagessen: Gazi Hirtenkäse, Перловка Отварная, Сельдерей, Овсяные Отруби. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Сельдерей, Капуста. Snacks/Sonstiges: Gazi Hirtenkäse, Свекла Вареная, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostrogino's Gewichtsverlauf
|