Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 175,86g | Eiw: 261,69g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild, Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim), SPAR Natur Pur Bio-Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Weider Gold Whey. Mittagessen: Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Milbona Joghurt Mild, Mandarine, Rührei, Holzbauer Cabanossi, Weider Gold Whey, Lovilio Mozzarella Gerieben. Snacks/Sonstiges: Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim), Milbona Joghurt Mild. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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