Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Banana Bread, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza, McAlister's Deli Deli Corned Beef on Wheat Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer, Beer. mehr...
|
|
2168 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|