Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 239,99g.
Frühstück: Äpfel, Banane. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Pomelo, Quitte. Snacks/Sonstiges: Eridanous Baklava, Douceur Gewürzmandeln, REWE Kaki, Trader Joe's Erdnuss-Wasabi-Mix, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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