Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 108,64g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: 野菜スープ, ご飯, 塩サバ. Mittagessen: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, ほっともっと 松・幕の内弁当. Abendessen: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 鶏の唐揚げ, 焼酎, すき家 牛丼の具. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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