Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Fleischsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Mayonnaise, Pommes Frites. Abendessen: Glühwein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Orangen, Chicoree, Honig, Banane. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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