Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Abendessen: Carrabba's Italian Grill Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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