Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 199,02g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Starbucks Blueberry Scone. Mittagessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Abendessen: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Harris Ranch Penne Pasta with Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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