|
また夕飯の写真撮り忘れ。ヤマダ電機のくじで貰えた牛肉３種食べ比べセットで１人100gの肉と野菜で焼き肉。焼酎270ml飲みながら少しずつ食べたら案外満腹になった。それでも今日の摂取カロリーは2500kcalとかなりオーバー。
|
85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 82,16g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 283,55g.
Frühstück: 雑炊. Mittagessen: クッキー, バナナ, チョコレートプリン, リケン 焙煎ごまスープ, ご飯, 麻婆茄子. Abendessen: ピーマン, 玉ねぎ, モスバーガー フレンチフライポテトS, 焼酎, バター, サツマイモ, 牛肉. mehr...
|
|
446 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|