Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Tim Hortons Turkey Bacon Club. Abendessen: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Harris Ranch Penne Pasta with Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Beer. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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