Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 229,31g.
Frühstück: Banane, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht), Krone Fisch Räucherlachs, Vollkornsemmel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Lambertz Nussecken, Äpfel. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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