Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Bourbon-Vanille, Äpfel, Banane. Mittagessen: Krone Fisch Räucherlachs, Frischkäse, Mischkornbrot, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Metzger Mailänder Salami, Vollkornsemmel, Petrella Schnittlauch, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kokosmakronen, Lambertz Nussecken. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Ja ich hoffe es bleibt jetzt auch mal so und vielleicht schaffe ich bald die 64
29 Nov 17 vom Mitglied: Katharina178
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Aber sicher doch, die 64 liegt doch schon in greifbarer Nähe ;-)
29 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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