Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Milchkaffee, Banane. Mittagessen: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Bratkartoffeln. Abendessen: REWE Mousse Au Chocolat, Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Caipirinha. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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