Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 109,23g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Stroganoff, Reis (Gekocht). Abendessen: Butter, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Stührk Nordseekrabben, Spiegelei, Mühlenhof Cabanossi, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Ja! Würfelzucker. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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