Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 48,38g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: 漬物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚肉の生姜焼き, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: 不二家 生ミルキー, CGC ひとくちチョコレート. Abendessen: バナナ, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 焼酎, ウイスキー, 生ハム. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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