Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 30,32g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: Frischkäse, Möhren, Tomaten, Wasa Roggen Dünn, Frischkäse, Äpfel, Banane, SPAR Naturjoghurt Leicht, Alnatura Haferflocken . Mittagessen: SPAR Premium Tomatenpesto, Shan'shi Mie Eiernudeln. Abendessen: Clever Kochschokolade, Wasa Roggen Dünn, Frischkäse, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Clever Kochschokolade, Schmandplätzchen. mehr...
|
|
376 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.nowak's Gewichtsverlauf
|