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昼はサンドイッチ、夜はウイスキーロック２杯と焼酎１杯でおかずを頂く。
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 243,77g.
Frühstück: 辛子明太子, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 漬物, チキンカツ, ご飯. Mittagessen: コンソメスープ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, クノール コーンクリーム, セブンイレブン ミックスサンド, カツサンド. Abendessen: バナナ, 肉野菜炒め, カボチャの煮物, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, れんこん, 餃子, 焼酎, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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