Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Breakfast Burrito, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Hashed Brown Potatoes, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Beef Curry, Michael Angelo's Baked Ziti & Meatballs. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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