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guten Morgen
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128,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 152,07g | Kohlh: 159,25g.
Mittagessen: Tomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Cucina Mozarella Leicht, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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4065 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudi.g's Gewichtsverlauf
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