Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 203,62g.
Frühstück: Aldi Räucherlachs, Wasa Vollkorn, Metzger Mailänder Salami, Getoastetes Weißbrot, Spiegelei. Mittagessen: Parma Parmaschinken, Mischkornbrot, Tomatensuppe. Abendessen: Clementinen, Orangen, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, MAOAM Kracher, M&M's Choco, Gewürzgurken, Grüne Paprika, Duplo White , Äpfel. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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