Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 64,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 61,20g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Abendessen: Quest Bar S'mores, Quest Bar White Chocolate Raspberry. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Peanut Butter, Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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