Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 63,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Quest Bar S'mores. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Aeroplane Jelly Lite (Packet). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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