Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 324,19g.
Frühstück: Äpfel, Cafe Time Donauwelle, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Mittagessen: Alnatura Speisequark Magerstufe, Knoblauch, Schalotten, Edeka Blattspinat, Gorgonzola, Barilla Capellini N.1. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Süße Traube Nuss, Glühwein, Likör, Espresso. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kittie.'s Gewichtsverlauf
|