Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: プロテイン. Mittagessen: 源おにぎり 鮭, オリジン弁当 海老とブロッコリーのサラダ, クラムチャウダー（オリジン）. Abendessen: セブンイレブン 海老マヨネーズと生野菜のサラダ, ガスト スパイシーケイジャンチキン, ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ. Snacks/Sonstiges: 丸大食品 唐揚げ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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