Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: 惣菜パン, プロテイン. Mittagessen: クラムチャウダー（オリジン）, オリジン弁当 海老とブロッコリーのサラダ, 源おにぎり 鮭. Abendessen: プロテイン, ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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