Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 223,67g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Mittagessen: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Abendessen: Yamasa Kamaboko, Pasta with Marinara Sauce, Dinner Rolls, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Fresh Direct Raw Branzino. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams, Beer. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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