Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: Pizzabrötchen, Orangen, Garten Krone Rote Rüben Salat, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Butter, Rotkohl, Wildragout, Roter Tafelwein, Zucker, Semmelknödel, Zwiebeln, Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln. Abendessen: Hofer Rote Rüben, Orangen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Kaffee mit Milch und Zucker, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Naja, jetzt starten wir nochmal intensiv bis Weihnachten! bei so vielen Leckeren muss man halt einfach mehr trainieren :-D des wird schon
14 Nov 17 vom Mitglied: Hu_Pe
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