Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Сыр Российский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Куриная Грудка. Abendessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Royal Forest Кэроб Миндаль, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mylimetime's Gewichtsverlauf
|