Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 157,52g.
Frühstück: Möhren, Rüben, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. Mittagessen: SPAR Schlagobers, Zucker, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Schinken, Rapsöl, Zwiebeln, Spargel, Nudeln (Gekocht), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Philadelphia Balance, Brot. Abendessen: Karotten, Apfel, SPAR Natur Pur Bio Rote Rüben, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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