Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 228,96g.
Frühstück: イオン株式会社 塩昆布, 豚肉の天ぷら, キャベツ, 漬物, ご飯. Mittagessen: リケン 焙煎ごまスープ, 豚肉の天ぷら, セブンイレブン ハムとポテトの生野菜サラダカップ, ご飯, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. Abendessen: クリームシチュー, フランスパン, ベーグル, ウイスキー. Snacks/Sonstiges: 不二家 ホームパイ, CGC ひとくちチョコレート. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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