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25,9% Fett 54,8% Wasser 35,8% Muskeln
Dann mal ab ins Studio
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68,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Tomatenmark, Bamboo Garden Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baktat Kichererbsen. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufband - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen, Du "fleissiges Lieschen"! 😘
12 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Fleißiges Lieschen werde ich zu Hause auch genannt Luise 😊
Schönen Sonntag allen zusammen ☀️
12 Nov 17 vom Mitglied: liesel1234
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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