Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 96,50g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Nöm L-Free Teebutter, Ölz Toastbrot, Cappuccino, Rauch Blutorange, Tann Burgunderschinken, Schärdinger Baronesse. Mittagessen: Apfelsaft, Paprikasoße, Chef Menü Eier-Spätzle, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gösser Naturradler, McDonald's Pommes Frites (Groß), Cordon Bleu. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jürgen2107's Gewichtsverlauf
|