Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 275,93g.
Frühstück: 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, ファミリーマート 鶏つくねと野菜の寄せ鍋. Mittagessen: チョコ. Abendessen: テーブルマーク チキンスティック, ローソン おにぎり 日高昆布, とろろ, そば, 日本酒, マティーニ, 伊藤ハム ポールウインナー. Snacks/Sonstiges: 梅酒, ウイスキー, テーブルマーク チキンスティック. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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