Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Nöm L-Free Teebutter, Gusto Italiano Prosciutto Cotto, Ölz Toastbrot, Schärdinger Butterkäse, SPAR Fresh Orange. Mittagessen: SPAR Enjoy Thunfisch Sandwich. Abendessen: Gösser Naturradler, Gemischter Salat mit Dressing, Tann Karreesteak, Iglo Backrohr Kroketten. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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