Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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86 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Клюква, Простоквашино Сметана 15%, Русское Молоко Творог 4%. Mittagessen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
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