Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: 刺身, 漬物, ご飯. Mittagessen: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 明星食品 バリカタ極細麺と濃厚とんこつ. Abendessen: うどん, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎, ちゃんこ鍋. Snacks/Sonstiges: みかん, チョコ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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