Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 107,33g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, 漬物. Mittagessen: エキストラバージンオリーブオイル, ウインナー, リケン 焙煎ごまスープ, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, キューピー キューピーハーフ. Abendessen: ケンタッキーフライドチキン コールスローs, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ウイスキー. Snacks/Sonstiges: トップバリュ チューハイ, CGC ひとくちチョコレート. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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