Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 91,38g.
Frühstück: Gusto Italiano Prosciutto Cotto, SPAR Fresh Orange, Harry Steinofenbrot, Nöm L-Free Teebutter, Schärdinger Butterkäse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Gösser Naturradler, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Putenfleisch, Rama Cremefine 15%, SPAR Premium Gemüsefond, Tann Speckwürfel. Snacks/Sonstiges: Hofstädter Leber-Streichwurst, Harry Steinofenbrot, Gösser Naturradler, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jürgen2107's Gewichtsverlauf
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