Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
68,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 12,05g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 278,72g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Milchkaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gemischter Salat. Abendessen: Krabbe, Udon Nudeln. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
bella_be's Gewichtsverlauf
|